<受付終了>初心者・初級者のためのトレイルランニング学

教授  山口誠 (石井スポーツスタッフ/トレイルランナー)

開催日

2015年10月25日(日)8:45 ∼ 13:00 (開場 8:30)


申込締切:2015年10月22日

抽選日 :2015年10月22日

  • 授業内容はこちら
  • 2015年9月11日 12:23

    未舗装の山を走るトレイルランニング、今年もやります!

    紅葉が美しい秋の秋葉丘陵が会場です。

    秋葉丘陵とは菩提樹山(248.4m)、高立山(275.8m)、護摩堂山(268.3m)の総称。

    この丘陵は標高が低く、トレラン初心者・初級者にとって絶好の体験スポットなのです!

    http://www.specialsite.city.niigata.jp/akihaku/


    新潟市いいですよね。

    車で1時間圏内に海も山も丘陵も街も川もある!遊びたい放題です!


    さてさて、話を戻します。

    教授は160kmを超える距離を走るウルトラトレイルMt.Fujiを何度も完走している山口誠教授です!(普段はICI石井スポーツ新潟店にいらっしゃいます)

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    授業はまず座学を1時間程度行います。

    自然をフィールドにしているためマナーはしっかりと守りたいですよね。

    またトレラン用のギアについても紹介します。


    そして実走。

    2時間30分程度の時間を予定していますが、走りっぱなしではありませんのでご安心ください。


    走りながらさまざまなことを学びましょう。

    例えば注意しなければいけないもののチェックの仕方。

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    階段を効率よく走る方法。

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    未舗装のルートのライン取り。

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    スピードの上げ方、抑え方。

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    それらのことをフィールド上でまなびつつ、菩提樹山の山頂を目指しましょう。

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    2時間半というと長い気がするかもしれませんが、木々の間を気持ちよく走るといった内容ですので普段ジョギングしているという人は安心してご参加ください。


  • 授業レポート
  • 2015年10月26日 15:10

    ケント大学では2年ぶりの開講となった【初心者・初級者のためのトレイルランニング学】。


    教授はULTRA-TRAIL Mt.FUJI(今年は制限時間46時間で168.6km!)を4年連続完走しているICI石井スポーツ新潟店の山口誠さん。

    ※本当にモンスターですね。

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    まずは1時間じっくりと座学でトレイルランニングを学びました。

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    ギヤや走行方法はもちろんですが、とっても大切なマナーについてもしっかりレクチャー。山で楽しませていただく以上、山を愛し、大切にしていくということが根本にあり、背筋が伸びる想いです。

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    座学終了後にトレランスタート。風が冷たい日でみなさんまだ比較的厚着。

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    秋葉丘陵をランニングします。

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    スタートの写真。みんなイキイキしています♪

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    コースの始まりは掘出神社。「掘ったら石油が出た」が由来なのかは不明です。

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    トレイルの入り口。

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    気持ちのいいトレイルです!

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    要所要所で坂道の走り方、下り道の対処、根っこの対処などシーンに合わせて実地レクチャーを加えます!

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    見守り地蔵をこえると間もなく山頂。

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    見守り地蔵からの熊出没注意。見守り地蔵さん、どうか私たちを見守ってください。

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    間もなく山頂。菩提寺山は標高248mと非常に低く、トレラン初心者にはバツグンに走りやすいフィールドなのです。

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    山頂から見た五泉方面。

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    山頂から見た新津方面。

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    そして新潟方面。

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    山頂で集合写真。

    トレイルランニングは登頂が目的ではないですが、やはり山頂は気分が上がります!

    このあともしっかりとトレランを楽しみました!

    ケガもなく気持ちよく走ることができて本当に良かったです!


今回の教室 [集合]里山ビジターセンター
住所 新潟市秋葉区金津1193

地図を見る

定員 20名
授業料 1,200円
教授 山口誠 (石井スポーツスタッフ/トレイルランナー)
授業詳細 待望のトレイルランニング学が再講!
オンロードではなく、紅葉が美しい未舗装の山道などを駆け抜けてみましょう!
今回の授業は初級編として秋葉区を舞台にトレイルランニングの体験会を開催。
またシューズやリュックなどトレイルランニング専用のギアを紹介やマナーを学ぶ座学もあり。
ロードのランニングとはひと味違うトレランの世界を一緒に楽しみましょう!

■授業の流れ
・トレイルランニングのマナーやギヤを学ぶ座学
・秋葉丘陵を実走
・質疑応答 など

■用具にレンタルについて
トレラン用シューズ、バックパックなどのレンタル品を用意します。
ただしシューズサイズやレンタル数量に限りがあるので先着順となります。

■当日の準備
運動靴、走りやすい服装(ハーフパンツの場合、タイツなどの着用をおすすめします)、タオル、ドリンク、行動食など。

■イベント保険について
参加費にはイベント傷害保険料が含まれます

■雨天の場合
雨天中止、小雨決行です。
ただし小雨でも参加が心配な方はキャンセル可能です。この場合のみキャンセル料は必要ありません。


企画協力:ICI石井スポーツ新潟店
懇親会 無し
備考 ※参加は抽選となります。
※抽選結果は申込締切から2日以内にメールでお知らせします。
※受講確定後のキャンセルは授業1週間前より授業料同等のキャンセル料をいただきます。

山口誠 (石井スポーツスタッフ/トレイルランナー)

トレイルランニング歴6年。信越五岳トレイルランニングレースやウルトラトレイルMt.Fujiなど各種大会で完走。のんびりゆったりなトレイルランニングスタイルで、トレーニングの量を極力減らし『誰でもロングのレースを完走できる』ことを身体張って証明しています。 主な参戦歴 信越五岳トレイルランニングレース110k 2010 完走 信越五岳トレイルランニングレース110k 2011 完走 ウルトラトレイルMtFuji 156k 2012 完走 ウルトラトレイルMtFuji 161k 2013 完走 ウルトラトレイルMtFuji 169k 2014 完走

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授業の詳細等は、お気軽にお問い合わせ下さい。